ipadで睡眠不足になる

今、話題沸騰のｉｐａｄですが、就寝前に使うと
眠れなくなる場合があるそうです。
それは、バックライト式の端末の光のせいで脳が夜を
昼と認識してしまい、睡眠パターンが妨げられてしまうと
いうことです。これはipadだけでなく、ＰＣやスマートフォン
なども同じことが言えますね。
何事もほどほどにという事でしょうか。


知らないから落ちる面接の４点減点法
大人の社内恋愛成功術
和田秀樹の中学校受験勉強法
名医が教えてくれた体臭・ワキガ克服法